Gå til indhold

Kan hårvæksten blive påvirket?

Mange ønsker sig et smukt og glansfuldt hår, uanset om det er kort eller langt. Imidlertid er hårtab og udtynding almindelige problemer, der kan påvirke kvinder i alle aldre. Hvis hårets dårlige tilstand er irriterende, er det værd at understøtte dets velvære og regenerering på alle mulige måder – også indefra. Når håret får nok af de næringsstoffer, det har brug for, for at vokse, bliver det stærkt og glansfuldt. Nyt hår vokser rimeligt langsomt, men tålmodighed belønnes.”

Hår vokser fra roden

Hår vokser i gennemsnit 1–1,5 cm pr. måned eller ca. 15 cm om året. Hår vokser, ved at celler i hårsækken begynder at danne en hårrod. I hårroden samler de levende celler keratin sammen og bygger sammen et langstrakt hår. Keratin er et meget stærkt, fibrøst protein med et højt indhold af svovl der styrker dets struktur.

Livscyklussen for et enkelt hår kan opdeles i tre forskellige faser. Den første fase er vækstfasen, hvor det meste af håret vokser aktivt i 2-6 år. Vækstfasen efterfølges af en overgangsperiode, der varer et par uger. I overgangsfasen, stopper håret med at vokse, hårene løsner sig og falder af. De efterfølgende 2 – 3 måneder er håret i hvilefasen, hvorefter et nyt hårstrå dannes og begynder at vokse

Hårstrået, der består af keratin og døde celler, er opbygget af tre lag. Yderlaget består af 3 – 8 cellelag, der beskytter de inderste lag og gør håret smidigt og skinnende. Nedenunder findes mellemlaget, der giver styrke og farve til håret. Inderste lag af håret, også kaldet marven, har reelt ingen funktion. Jo flere lag yderlaget består af, jo blødere og mere skinnende er håret. Hårfarvning, styling, sollys og andre eksterne faktorer er med til at slide på yderlaget. Hvis lagene på hårstråene er slidte, vil mellemlaget ikke længere være beskyttet, hvilket får håret til blive mat, spalte og knække.

Hvad forårsager hårtab?

Det er normalt at tabe ca. 50-100 hår om dagen. Efter vask kan endnu flere hår løsne sig. Hvis der er mere end 150 hår tilbage mellem fingrene, når du kører dem igennem håret, vil det være mere hår end gennemsnittet. Øget hårtab og udtynding kan for eksempel skyldes hormonændringer, dårlig kost, stress, graviditet, amning eller nogle former for medicin. Hvis du taber en stor mængde hår i lang tid, bør årsagen til hårtabet undersøges.

Næringsstoffer, der understøtter hårets velvære

Kost- og næringsstoffer har en essentiel effekt på hele kroppens funktion og selvfølgelig på hårvækst og hårets tilstand. Et lavt indtag af nogle vitaminer og mineraler afspejles let i hårets tilstand. De vigtigste næringsstoffer til hårets velbefindende er biotin, zink og svovl – der sammen bidrager til en normal hårvækst og til at forbedre hårets tilstand.

Biotin eller vitamin B7 er et B-vitamin, der har en essentiel effekt på hårvækst og hårets velvære. Biotin aktiverer produktionen af keratin i hårrødderne, den vigtigste byggesten i håret, hvilket øger hårvæksten.

Zink er et af de vigtigste mineraler, der har mange funktioner i kroppen. For eksempel har det betydning for enzymers aktivitet og er således også et essentielt næringsstof til hårvækst. Zinkmangel kan blandt andet vise sig som hårtab.

Svovl er et vigtigt stof i dannelsen af ​​keratin, da der er behov for svovl for at styrke keratinets struktur. Svovl fås f.eks. fra den svovlholdige methionin-aminosyre.

Biotin Strong indeholder de vigtigste næringsstoffer til hårvækst – kombinationen af ​​biotin, zink og methionin-aminosyre hjælper dig med at pleje, styrke og vedligeholde dit hår indefra.

En høj mængde af vitaminer og mineraler anbefales ikke under graviditet og amning, men efter graviditet og amning kan tilskuddet med fordel anvendes til at normalisere hårets forværrede tilstand.